制住牧牧，这活儿还真的得自己来做。 只有自己能够制得住它。 而想要牧牧完全听令, 就必然要用到异能。 想到这儿, 阿列也意识到抓紧时间强化异能的重要性了。 因为接下来的时间大家都要开始训练, 中午吃饭的时候柯蓓一点都没有吝惜, 拿出来一堆好吃的。 炸鸡块儿, 烤排骨，熏肠，腊鸡还有鱼罐头…… 除了一个凉拌时蔬，一盘糖拌西红柿, 其他基本上都是以肉食为主。 毕竟在体能消耗大的时候, 还是这东西扛饿。 吃完饭杜河立刻就要拉着程乾上楼顶去练一练, 可这时候正是下午三点钟, 太阳最炽烈的时候, 柯蓓拦住了他们。 “晚一点儿再上去吧, 别再中暑了。” 于是程乾重新坐了回去。 此时的房间他们已经重新整理过了, 不能用的沙发还有桌椅板凳什么的, 都被他们抬到了角落里, 取而代之的是柯蓓空间中的餐桌餐椅。 看程乾坐回去，杜河有点懵。 他站在原地搓了搓手，有点无措的说：“不上去练那咱们怎么练啊？这异能要怎么样才能提高啊？” 听他这么说，柯蓓转过了头：“你以前是怎么练的？” 杜河被她问的有点不好意思，有点讪讪的回答：“其实我没怎么练，我不知道要怎么练啊。我就是没事的时候丢几个电火球玩玩儿。 可这屋里……” 他朝四下里看了看：“我也不能在这屋里丢电火球啊？！” 听他这么说，阿列也凑了过来，同样一脸羞赧的说：“小姨，我也不会锻炼异能。这锻炼，是不是我要去找牧牧，然后多对它下达一些指令啊？” 面对着两个人求知若渴的表情，柯蓓也不知道要说什么，其实她也不知道他们的异能要怎么训练。 柯蓓是空间异能，她的异能等级提升全靠的是之前随队出去猎杀异兽，全力拼杀后一点一点提起来的。 具体的，也没有什么特别系统的方法。 她并没有藏拙，而是开诚布公的说：“我其实也不知道你们要怎么提升异能，我只能告诉你们我的一点体验。 就是想要提升的快，就得多战斗，将精神力完全消耗完毕，然后再蓄满，再消耗……次数多了，异能等级自然就能提高。 蓄积异能我们可以用异兽的肉来协助，但消耗就得靠你们去多做练习了。” 柯蓓的异能在现在看上去还蛮像样，但其实并不是战斗型，在上一世这样的异能实在是太普通了，普通到连自己和儿子都保护不了。 所以她根本没有机会接触到什么高等级异能者，也不了解那些人到底是如何训练的。 柯蓓对于自己无法给予队友帮助而感到有点抱歉，可杜河与阿列却并没有这么想。 相反，他们因为柯蓓的话而点燃了斗志！ 既然姐（小姨）都说了，异兽肉可以补充体能，那么他们要做的就是努力去消耗，这完全不是问题啊！ “走，哥带你上楼，我去扔火球，你去训练牧牧！小天，你也跟上！” 杜河就像是点燃了小宇宙，整个人都来了精神，朝俩孩子一仰头，就准备出门。 “等一下！”程乾拦住了他们。 “我教你们一套功法吧。”他语气淡淡的说。 这话一说，杜河眼睛顿时就亮了！ 他也不上楼了，嗖的一下跑到了程乾跟前，眼巴巴的盯着他：“功法？哥，你有训练异能的功法？” “想什么呢！” 程乾伸手把他汗津津的脑袋给戳远了些，然后说：“我要是有训练异能的功法，至于异能觉醒的比你还晚？” 杜河满腔热情都被这句话给浇没了，他一屁股坐在了地板砖上，怏怏的说：“那你说什么功法……” 程乾不再理会他，而是望着众人解释：“也不是什么了不得的东西，说是功法，不如说是一套呼吸吐纳的方法，不过我觉得应该有点用。” “到底是什么方法，你说清楚。”柯蓓也来了精神。 “别想太多。” 程乾无奈地望向一脸希翼的妻子：“就是之前在部队的时候，心理门诊的医生教给我们的一套疏导情绪的方法。 我们那时候经常会出一些比较危险的任务，然后人的精神压力就会很大，有时候自己纾解不了，就要靠医生介入。 那套功法是医生要求我们每个人都必须学会，然后每天要做的。 功效说起来很简单，主要用来帮助我们平心静气，减少杂思干扰。 因为习惯，我现在其实每天也都会练。 这段时间我忽然发现它对快速集中精神，进入状态很有帮助。” 听他这么说，不仅那两个人，连柯蓓都激动了起来。 国家对于特种部队一向不吝投入，给他们的配置是最好的不说，对每一个官兵也关心备至。 毕竟他们每一个人都是国家下大功夫培养出来的，全是宝藏。 既然是部队医生推荐他们全员必须练习的功法，那肯定有它独到的地方。 而程乾在这个时候特意拿出来跟他们分享，那必然如他所说，确实对于异能的运用有所帮助。 这样的机会，谁也不会愿意放弃。 于是，杜河和阿列也不提上楼练习了，连已经昏昏欲睡的小天都凑了过来，大家一起席地而坐，随着程乾一起练习这套呼吸吐纳的功法。 这套功法非常简单，根本没有几式，其最大的作用就是教会大家正确的呼吸方式。 但一套练下来确实让人觉得内心宁静。 同时，也更容易集中精神。 “行了，就这些，你们自己再好好琢磨一下。”程乾讲述完毕睁开了眼。 其他人除了杜河轻轻的点了点头，其他人动也没有动，全都沉浸在自己的世界里。 看他们如此，程乾也没有再说什么，悄悄起身碰了碰柯蓓，然后指了指门口示意她跟上。 柯蓓站起了身。 走到门外，程乾轻声说：“把你之前收集的铁器给我一些，我要做点武器。” “要什么样的？”柯蓓问。 程乾想了想：“先给我一些小件儿的吧，最好是精钢的，我现在能力还不行，别把精力都浪费在切割上。” “要是小件的……”柯蓓指了指隔壁那几间大敞的门：“去里面找找。” 她空间里收集的除了之前学校操作里的那些健身器，其他大多数不是农具就是厨具，基本上都还有用处。 要是能在外面找到合适的替代品，就没有必要从空间里取。 上下几趟柯蓓已经看出来了，这栋楼现在已经没有几户居民了。 毕竟现在异植肆虐，说实话住在高层危险性还是很高的。